جمعه, 07 اسفند 1394 ساعت 23:06
B3، ویتامین خوش خلقی
تخمه آفتابگردان در حدود ۵۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ را تامین می کند به طوریکه هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان حاوی ۸.۳ گرم ویتامین B۳ است.
منتشرشده در
تغذیه و تندرستی