Sunday, 25 October 2015 19:06
در حین ورزش نوشابه های انرژی زا ننوشید
مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن آب هنگام ورزش های عادی بهترین گزینه است و استفاده از نوشیدنی های انرژی زا تنها برای مصرف برخی از ورزش های استقامتی طولانی مدت توصیه می شود.
Published in
تغذیه و تندرستی