یکشنبه, 03 آبان 1394 ساعت 19:06
در حین ورزش نوشابه های انرژی زا ننوشید
مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن آب هنگام ورزش های عادی بهترین گزینه است و استفاده از نوشیدنی های انرژی زا تنها برای مصرف برخی از ورزش های استقامتی طولانی مدت توصیه می شود.
منتشرشده در
تغذیه و تندرستی