Drawer Position

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.

ورود ثبت

ورود به ناحیه کاربری

نام کاربری*
رمز عبور*
ذخیره

عضویت در فودکاو

پر کردن خانه های ستاره دار الزامی می باشد
20 اکتبر

توصیه های انجمن قلب آمریکا درباره مصرف روغن

توسط 
(10 رای‌ها)

oil5

پختن مواد غذايي با اندکي روغن مي‌تواند هم به غذاي شما رايحه ببخشد و هم چربي‌هاي سالم‌تري را به آن اضافه کند. فقط بايد مراقب باشيد که در اين کار افراط نکنيد.

انجمن قلب آمريکا اين توصيه‌ها را درباره استفاده از روغن براي پخت‌وپز ارائه مي‌دهد:

v روغن کانولا (روغن کلزا) رايحه ملايمي دارد و مي‌تواند براي تفت دادن، چاشني زدن به گوشت، برشته کردن يا سرخ کردن به کار رود. اين روغن براي نخستين بار در دهه 1970 وارد بازار شد و از دانه‌هاي گياه کلزا به دست مي‌آيد.

v روغن زيتون که يکي از اجزاي اصلي رژيم غذايي مديترانه‌اي است و از زيتون‌هاي رسيده استخراج مي‌شود. نوع «فرا بکر» اين روغن از له کردن دانه‌هاي زيتون به دست مي‌آيد و رنگ و رايحه تندتري دارد. روغن زيتون «سبک» رنگ و رايحه سبک‌تري دارد، اما ميزان کالري‌هاي آن با روغن فرا بکر مشابه است. روغن زيتون مي‌تواند براي بريان کردن، کباب کردن و تفت دادن به کار رود.

v روغن بادام‌زميني که مي‌تواند براي تهيه کره بادام‌زميني خانگي و براي سرخ کردن به روش چيني (سرخ کردن سريع سبزي‌هاي خردشده همراه با هم زدن مداوم در روغن جوشان در ماهي‌تابه ته گود)، بريان کردن و سرخ کردن استفاده شود.

v روغن کنجد که با رايحه‌هاي ملايم و تند در دسترس است و يک جزء اصلي در پختن انواع غذاهاي هندي، چيني و کره‌اي است.

v روغن‌هاي مخلوط گياهي که از چندين گياه معمولا ذرت، دانه‌هاي سويا و تخمه‌هاي آفتابگردان استخراج شده‌اند و رايحه ملايمي دارند.

HealthDay

 

بازدید 23450 بار آخرین ویرایش در سه شنبه, 28 مهر 1394 ساعت 12:31

11 نظرها

  • 國家考試 ارسال شده توسط 國家考試 یکشنبه, 15 آذر 1394 ساعت 19:39

    hello
    that's nice posting.

    پیوند نظر
  • live score liga inggris hari ini ارسال شده توسط live score liga inggris hari ini یکشنبه, 15 آذر 1394 ساعت 17:06

    Hello very cool web site!! Guuy .. Beautiful .. Superb ..
    I wiill bookmark your website and take the feeds also? I'm glad
    to find so many helpful info here in the put up, we'd like work ouut
    more strategies on this regard, thank you for sharing.
    . . . . .

    پیوند نظر
  • Ernesto ارسال شده توسط Ernesto یکشنبه, 15 آذر 1394 ساعت 14:46

    What's up, this weekend is pleasant in favor of me, for the
    reason that this point in time i am reading this wonderful educational piece of
    writing here at my house.

    پیوند نظر
  • Dick ارسال شده توسط Dick یکشنبه, 15 آذر 1394 ساعت 10:08

    It is really a nice and helpful piece of info.
    I am glad that you just shared this helpful info
    with us. Please stay us up to date like this.
    Thanks for sharing.

    پیوند نظر
  • Shenna ارسال شده توسط Shenna شنبه, 14 آذر 1394 ساعت 19:55

    Very soon this web site will be famous amid all blogging visitors, due to it's nice articles
    or reviews

    پیوند نظر
  • Marta ارسال شده توسط Marta شنبه, 14 آذر 1394 ساعت 19:52

    I do not even know how I finished up here, however I thought this post used to be good.
    I don't understand who you're however certainly you are going
    to a well-known blogger for those who are not already.
    Cheers!

    پیوند نظر
  • Pauline ارسال شده توسط Pauline شنبه, 14 آذر 1394 ساعت 00:43

    I read this paragraph completely about the difference of most recent and previous technologies, it's remarkable article.

    پیوند نظر
  • Yong ارسال شده توسط Yong جمعه, 13 آذر 1394 ساعت 23:40

    great points altogether, you just gained a new reader.
    What would you suggest about your publish that
    you simply made some days in the past? Any sure?

    پیوند نظر
  • Mark ارسال شده توسط Mark جمعه, 13 آذر 1394 ساعت 23:39

    When someone writes an piece of writing he/she keeps the thought of a user in his/her brain that how a user can understand it.
    So that's why this piece of writing is amazing. Thanks!

    پیوند نظر
  • Connec lLeads ارسال شده توسط Connec lLeads جمعه, 13 آذر 1394 ساعت 21:40

    Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that
    I've really enjoyed browsing your weblog posts. In any case I'll be subscribing in your rss feed and I am hoping you write once more soon!

    پیوند نظر

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

کانال خرید و فروش

عضویت در خبرنامه فودکاو

با وارد کردن ایمیل خود عضو خبرنامه فودکاو شوید

 

چرا فودکاو ؟

فودکاو مرجع کاملا حرفه ای و تخصصی برای خرید و فروش کالا و خدمات در صنعت غذا می باشد . شما میتوانید با ثبت نام بسیار ساده و کوتاه و ارسال سفارش خود در این سایت کالا و خدمات خود را برای خرید یا فروش معرفی نمایید.